”Var är köttbiten?”

Förra veckan var en sån där vecka man bara vill stryka ett streck över. Så…ajöss…borta… försvinn ur almanackan. Dessvärre lider jag fortfarande av sviterna. Det började redan på måndagen, på mammas födelsedag av alla dagar. Hanhundarna rök ihop IGEN, under köksbordet! Ingen mat i sikte, inga tikar inom räckhåll, bara massa hanhundssignarler som plötsligt blir för mycket, och ingen ”flockledare” som upptäcker det hela i tid och säger ifrån. Nä, vi firade ju mammas födelsdag. Och så var råkurret igång bland alla benen under bordet och  snipp , snapp hade jag en hundkäft i mitt eget ben.

Kände först ingenting! När väl hundarna var isär (efter, ja var tar det, 15 sek) och jag försökte gå på benet gjorde det ont, typ jädrans ont. Kollade på utsidan av smalbenet, en liten skråma. Jaha tänkte jag, måste fått en smäll bara. Kollade på insidan av smalbenet. Och…..då höll jag på att tuppa av! JA jag är sjåpig!! Men ändå. Tur att storasyster var där, som besitter vårdande egenskaper och även vet rent psykologiskt hur man hanterar ett ”sjåp”. Direkt i liggande position med benet högt och mycket gullande… – ”det kommer gå bra, det är inte så farligt, vi lägger om med bandage”… Tills jag hör mamma utbrista. – ”Men var är köttbiten, den måste ju ligga här på golvet?”  Enligt henne var jacket så stort och gapande att det verkade helt enkelt som att det saknades en bit. Men då var nog redan krokodiltårarna igång 

Nåja, min kära bror skjutsade till närakuten. Där blev jag tejpad (för djupt för att sy!) och iproppad penicillin, 4 st tabletter av starkaste sorten. Så förra veckan blev ett evigt haltande och springande till distriktsköterskan.

Kunde inte gå på SATS och träna, heller.  Men var tvungen att hasa ner på lördag förmiddag, körde ett enkelt pass och fick tigga om en extra stämpel i kortet så jag inte missar väskan. Det är ju bara 4 veckor kvar nu!!!!

Nej, förra veckan kunde jag helt enkelt vara utan!!

Men när jag tänker efter fanns det några ljuspunkter. Torsdagens styrelsemöte på klubben var ett av dom bästa jag varit på. Skoj. Och fikan med semla hos Åhza i söndags var pricken över i. För att inte tala om alla goa vänner och familj som hör av sig och bryr sig hur det går med ”sjåplingen”.

Ja, nu är jag på benen (båda!) och veckan har börjat riktigt bra. Men, mer om det imorrn!

Och den lugglöse (fortfarande utan lugg) klarade sig denna gång nästan utan en skråma. Tur var väl det!
Nu blir det ingen mer gång, I promise!!

Posted in Familj, Hemma bäst | Leave a comment

Sista kurshelgen

Sådär ja, då kan man strax titulera sig Agilityinstruktör. Ja, under förutsättning att jag klarar hemskrivningen, förståss. Den skall vara inlämnad senast 3 mars, så jag har veckan på mig. Sen är det bara sitta vid mejlboxen och vänta på godkänt!!

Sista delen på A1 var faktiskt riktigt skojig. Jag har ju varit kritiskt till tidsåtgången, att det var för mycket sitta av tiden. Men den här helgen har hållt högt tempo, helt klart. Dessutom var det kul att träffa kursarna igen, många trevliga ”agilitynördar”.

Jag huserade ute på landet så klart, närmare till Roslagens BK där kursen går mellan kl 8-17 (puh)!!  Åh fy fabian va skönt det är där ute, på landet alltså!! Jag blir lika förvånad varje gång jag kommer ut. Och med den här väderleken är det ju helt vårllikt. Inte klokt. Ljusare på kvällen, så Felix och jag hann med att ta en kvällspromenad igår kväll. Underbart!!!

På kursen fick vi redovisa hemläxan som bestod av kursplanering för en grundkurs agility 8 ggr à 2 timmar. Jätteskoj att ta del av varandras planeringen. Vi tänker lite olika, så jag fick med mig ett par bra uppslag. Idag hade vi praktik, i grupper har vi fått instrurera och observera varandra. Mycket nyttigt. Sen hann vi med att köra bana också. Det var en klass 3 men med bra flyt, så Felix och jag tog oss runt rätt bra. Men fasiken var man få jobba med den hunden. Jessica, som var i min grupp under instruktionspasset, peppade mig jättebra att verkligen ligga i och jobba i varenda passage. Inte släppa taget nån gång. Typ som Anna alltid säger: håll i, håll i!!!


Här bygger vi bana i ridhuset.


Dags för banvandring.


Observerande publik. Från vänster Petra, Jessica och Maria.

När vi kom hem vid 6-snåret idag tyckte jag det dags för Felix bad. Han trimmades för 3 veckor sedan, så då kan det vara på sin plats att schamponera pälsen så den blir mjuk och glansig. Men se det tog knäcken på Felix!!  Vara på landet och så kurs i helgen, toppad med en grundlig rengöring blev helt enkelt för mycket. Han har legat däckad i badlakanet, upp och ner, i soffan HELA kvällen!!

Å ska sanningen fram så har jag legat precis på samma sätt fast i den andra soffan !!
(tur att inte Felix har kamera)

Posted in Agility | Leave a comment

Tack men Nej tack

Jag är av den övertygelsen att det psykiska välbefinnande i allra högst grad påverkar det fysiska. Dvs mår man inte bra mentalt, intellektuellt så kommer man så småningom att få fysiska krämpor. Därför ingår även i Kroppens år att ta hand om det inre välbefinnandet. Igår ringde jag därför till valberedningens general för föreningen ute på landet och meddelade att jag inte tänker fortsätta som kassör efter att min valperiod går ut nu i maj.

Skönt att säga; tack men nej tack!!!! Och nyttigt!

Skönt mest för att bli av med bördan/ansvaret, inte för att det varit ett tråkigt uppdrag. Men tiden räcker inte till helt enkelt. T ex hade jag bara en helg ledig i början av december för att i tid hinna skriva och skicka ut räkningarna till alla tomtägare. Så gick jag och blev sjuk den helgen, vilket slutade med att jag på JULDAGEN satt med alla utskick. Roligare kan man ha, eller hur!
Men det är ju alltid svårare att säga nej när man tycker nåt är kul. Fast såna här uppdrag behöver man ju heller inte göra nån kampanj av för att bli vald, direkt. Det räcker att man är en aningens tveksam när frågan kommer, så är man vald. När jag gick in i uppdraget för fyra år sedan så var det ”lite” stökigt. Revisorerna var galna och dåvarande kassören helt utmattad. Hmmm, tänker jag då genast, hur svårt kan det vara? Och så blir jag triggad av att hoppa på. Typiskt mig! Men, som sagt, det har varit skoj och med resten av styrelsen har vi fått saker och ting att fungera.

Den lugglöse mår prima. Snart skall jag klippa bort stygnen mellan ögonen. Men luggen dröjer. Nån sa att det tar minst ett år innan den växer ut igen. Men Felix är bra utan lugg, faktiskt nästan bättre. Nu ser man hans fina, mörkbruna, mandelformade ögon hela tiden. Darling Felix!!

Nä, nu mot mer inre välbefinnande. Yoga klass på SATS.
”do your breating” som yoga läraren säger, det gäller Dig med!
Breath on!

Posted in Kropp och själ, På landet | Leave a comment

Utan lugg i Torsholma

Vallentuna BK har idag anordnat inofficiell agilitytävling i Torsholma ridhus. Väsby invaderade med sina blåa tröjor och gjorde en massa bra resultat. Det var en mycket bra tävling, schyssta banor och ett fantastiskt ridhus.

Tyvärr glömde jag min kamera hemma, så jag får hänvisa till Anna’s sida.

Felix och jag gjorde två bra lopp!! I agilityloppet blev det en vägran för att jag inte gick med och visade ordentligt, började tänka på mitt framförbyte för tidigt. Dessutom fick vi fem fel på kontaktfältet på balansen, som vanligt. Felix bara flyger av!!!
Kolla in agilityloppet!

Men det gick desto bättre i hopploppet. En rysare då Felix nästan tar slalom istället för tunneln, men vi hann styra upp det. Så det blev en 0:at lopp och vi slutade på en femte plats med rosett och allt!!! Vi körde finska stilen, streching innan och full fart på banan. Börjar komma ifrån kärring stilen, eller hur?
Kolla in hopploppet!

Jag har också debuterat i small-klassen idag!!!! Gungan va dålig i foten. Denna superduperkvinna (och med det menar jag att hon klarar av det mesta här i livet) kliver ur badkaret, kliver snett och gör sig illa. Aj aj!! livsfarligt att bada, alltså!! I vilket fall, helt oförberedd, (har aldrig kört med Aston förut) så antog jag utmaningen att köra med honom i Gunillas ställe och göra mitt bästa. Min fokus låg på att inte trampa på honom. De är ju så små i small-klassen.
Det gick relativt bra. Aston är ju mer rutinerade än jag och lyssnar jättebra. Det var hur kul som helst, bra övning för mig, fick verkligen skärpa mig på banvandringen. Man vill ju inte göra bort sig inför Gungan! Men både hon och Aston verkade nöjda!!! Skoj!

Och så var världens bästa Lifa på plats! Åh jäsikens va det gick undan. Kommer säkert film på deras hemsida så man får se loppet igen. Hon är för skön!!!!


Det gick att få rosett även utan lugg. Eller var det kanske just därför!!

Lite vila nu så blir vi grymma i Rättvik i påsk!

Posted in Agility | Leave a comment

Dansk skalle…

eller snarare en norsk-tysk huggsexa. Igår rök hanhundarna ihop! Felix försvarade sin mat, Quintus oförståndig som  han är backar inte, sedan är slagsmål ett faktum. Det är naturligtvis ett ögonblicks verk. Och det är över lika snabbt som det börjar. Icke för ty, resulterade detta i ett ordentlig jack mitt emellan ögonen på Felix.
Faktiskt otäckt nära det vänstra ögat. Lite för djupt för att jag själv bara skulle badda rent med jodopax. Jag var tvungen att låta veterinären titta på det. Den ”titten” slutade med rakad lugg, 2 stygn och 2000 spänn mindre i plånboken. Men det är det värt. En ca 2 cm sårficka hade också uppstått, men inget dränage behövs så länge jag gör rent och har koll att all vätska pressas ut.

Ja, det var en slagen dogge som kom hem igår. Fortfarande vinglig efter den lugnande spruta och UTAN lugg gick han direkt till korgen och la sig.

Men dom piggar ju på sig snabbt.


Idag är han som vanligt igen. Fast UTAN lugg då!

Såret ser jättefint ut. Men vi håller oss lugna, så det blir ingen ridhusträning ikväll.
Vi kör en myskväll med TV och brasa istället, det var länge sen!!!

Posted in Kropp och själ | Leave a comment

Body pump !!??

Imorse var jag hos sjukgymnasten igen. Vi kör nu akupunktur som en behandling att mjuka upp strömmarna i mitt högra ben och få bukt med skräddarställnings-problematiken. Det har ju varit ett evigt strechtande på hemmaplan och så besök hos sjukgymnasten varje onsdag. Åh, tänk att idag fick jag äntligen resultat!! Kände kanske redan i slutet av veckan att jag inte var lika låst i höften som vanligt. Och efter morgonens stretch kunde jag sitta skräddare Yihaaaa!!!
Nåja kanske inte helt perfekt, men med knät vinklat åt rätt håll iallafall. Inte upp, som tidigare, utan mer åt sidan
Men behandling och strech fortsätter tills jag har röntgas, vilket sker inom de närmaste veckorna.

Det blev ingen yoga idag, pga sektormöte. Men jag hann med ett annat pass innan mötet. Nämligen ”Body pump”! Var lite osäker på vad det var. Men styrketräning i grupp lät väl bra. När jag kom in i salen hade alla plockat fram alla attiraljer; skivstång, hantlar, step-up bräda, matta etc. Alla såg proffsga och vana ut. Typiskt va när man själv är ny. Men instruktören förbarmade sig.

-”Kör i egen takt, sa hon ”vi gör många repetetioner till varje låt och går inte igång på riktigt förräns i låt nr 2″. Jaha, en hel låt i uppvärmning, woaw, låter ju som ett nybörjar pass….not.
Och igång körde hon. Åh jädrans va hon körde, jag försökte ta det lugnt, inte ha så många kilon på stången. men det var ju bara att haka på. Det var skoj. Men sen fick jag knappt upp låset på omklädningskåpet, armarna bara darrade. I bilen hem höll jag på att tuppa av vid rödlyset. Jag bara kände hur kroppen skrek efter kolhydrater. Vilken pärs! Nä, nästa onsdag blir det yoga igen ”-Do your breathing!!”


Kvällens möte  med Agilitysektorn. Mycket som ska ordnas med

vårens kurser och 2-dagars tävlingen i juni. Men det är skoj!!

Posted in Kropp och själ | Leave a comment

Tävling i Norberg

Vaknade 03.50 imorse som en solstråle , en halvtimme tidigare än klockan var satt. Vilket gjorde att jag hann äta havregrynsgröt, en halv grapefrukt och en kopp kaffe. Hade annars tänkt spara fruckan till ankomst i Norberg. Kl 05.00 prick lämnade vi Väsan mot Norberg. Anna, Flaxa, Felix och jag. Mörkt ute och varmt inne. Anna envisas med att ha klimatanläggningen på 26 grader varmt. Den är automatisk så när det väl blir 26 grader så håller den temperaturen genom att balansera upp med lite kallluft. Men se det går inte, då måste man höja temperaturen!!
Vi var först på plats sådär en kvart över 7. Tur! För då fick vi bästa lägerplatsen i denna minimala inomhus ”arena” (kanske vara att ta i, men vad heter det då, nedlagd fabrik?)

Inga resultat att skryta med på listorna idag, jag kom på 18 plats med 5 fel och något tidsfel i Hopp-loppet och i Agility blev det disk. Men resultatet av kroppens år var tydligt. Jag var laddad, sprang på bra, hade flåset kvar efter loppet. Lite kärring stil fortfarande på springandet, men som Anna sa; – ”Felix springer ju också som en kärring”.
Men jag gjorde en hel del schysst handling jag är nöjd med. Det går framåt således, sakta men säkert.

MEN måste komma ihåg fortsättningsvis:
– ALLTID GÖRA ENLIGT PLAN A,
Redan efter andra hindret i hopploppet ändrade jag min plan hur jag skulle gå i slalom och det sabbade efterföljande 6 hinders handling. Jag har gjort det förut, ändrat mig i sista sekund, till nåt jag inte ens haft med i banvandringen, och så går det åt pipsvängen. Idiot!  

Det var en mycket bra tävling, bra klass 1 -banor, lite trångt men bra arrangerat och de höll sina tider.

Vi var hemma igen vid 15-tiden. Skönt att hinna med att slappa lite på helgen också!

Posted in Agility | Leave a comment

Bakom kulisserna

i hundvärlden har vi varit idag, Anna och jag och alla doggarna. För det måste ju finnas instruktörer om människor och hundar skall kunna lära sig hundsporter och ut och tävla. Och det måste finnas styrelser i brukshundsklubbarna som ser till att det finns klubbstugor med verksamhet och planer att träna på. Så detta har engagerat oss hela dagen idag!!

Dagen började på Uppsala BK, i en alltid lika småkylig klubbstuga, burr lederna är som istappar när man reser sig. Där fortsatte Allmänlydnad Light-kursen. Idag med lite praktisk planering och genomförande av ”Vem är hunden” och ”Relationsanalys mellan hund och förare”.  Boris och Mick blev våra experimenthundar. Inga allvarliga problemhundar direkt, men ändå men sina vanor och speciella beteenden. Det blev intressanta studier och diskussioner.


Först ut, Anna och Boris. Ni ser ju själva hur konfunderad vår kursledare ser ut. Hmmm…svårt fall!! Boris har liksom ingen stänga av knapp. Han vill hålla på mera, och blir förbannad om så inte sker. Men vi var överens om att Anna har gjort ett kanonjobb med honom. Han är iallafall 9 år och gjort framgångar både inom Agility och Lydnad och är dessutom hur trevlig som helst att ha med sig. Viltspårchampion kanske…?


Sen dags för Petra och Mick. Där Mick inte bara vallar får utan även hundar. I detta fall Boris. Men Mick är ju bara 1 år och en jättetrevlig hund. Så det blev lite stöttning och tips till Petra om hur hon kan dra detta vidare. Agera mer som om himlen faller ned, var ett av tipsen. Blir intressant att följa.


Tillbaka in i stugan och hundvärmen.


Våra kurskamrater lyssnar engagerat när vi drog vår redovisning och sammanfattning kring de två doggarna vi just observerat. Skoj!

Sen iväg till VBK’s årsmöte. Jag skötte mötesanteckningarna precis som förra året. Det blev ett effektivt årsmöte, inga heta ämnen att diskutera så det gick lugnt till, och smörgåstårtan var kanongod. En ny styrelse (till valda delar) lyckades vi välja. Så nu är jag sekreterare i styrelsen. Det är helt OK och det känns som ett mycket bra gäng!! 

Imorrn är det tävling i Fagersta. Även om vi måste iväg absolut senast kl 05.00 i morgon bitti, så känner jag mig laddad. Iallafall just nu ….

Har varit på hälsokontroll i veckan. Alla resultat är hur fina som helst och bättre än för 3 år sedan. Jag är 5 kg lättare, syreupptagningsförmågan har gått från något låg till medelgod. Kolesterolhalten har gått från 5.2 till 4.7 (man ska helst inte ha över 5). Ja, det enda problemet är det här jädrans gaspedalsbenet. Detta har nu lokaliserats till att handla om höften, inte så mycket då om själva sätesmuskeln trots allt. Så nu är det dags för röntgen. Vi får väl se hur det slutar. Knät står fortfarande rakt upp på yoga-lektionen.

I veckan har jag för övrigt intensifierat mitt eget tränande. Tog i så det stod härliga till nere på gymmet. Annars blir det inga resultat, har jag läst.

Och imorrn är det bara resultat som gäller. Go for it!!!

Posted in Kropp och själ | Leave a comment

Snöig söndag

Äntligen lite snö!!! Det har vi inte varit bortskämda med under denna vinter. Jag sov länge idag . Skönt!! Fortsätter med min vila. Inga planer, inga måsten! Fy fan va bra!! Jag mår genast bättre.
Så när pappa ringde vid 10-snåret, sådär spontant, och frågade om jag ville följa med till skogen. Var det ett självklart söndagsnöje. Bra träning både för Felix och mig att röra oss i lite kuperad terräng med snö!!


Pappas hundar var också med. Här är Quintus. Morrhoppan! Han både morrar och hoppar!


Jag och pappas andra hund Fanny. Felix har precis fått upp rådjur. Så det blev till att vänta in honom ett par minuter. Han springer inte så långt efter dom som tur är. Jag missade att kalla in, och när han väl far iväg så hör han INGENTING!!!


Så här såg han ut när han kom tillbaka. Benhåren fulla med snöbollar!!! Rätt åt han!

Under tiden hade pappa gått vidare. Förbi mårdpasset och upp i skogen för att kolla en fälla. Tur att man kunde följa spåren i snön. Felix gjorde inget vidare spårjobb. Jag fick själv hålla ögonen öppna!


Det var ingen stig att följa, bara fotspår. När jag tittade upp från detta fotspår, såg det ut så här!!


Vart ska man gå här då?  Man ska vara som en gazell i skogen om man ska ha en chans att hänga med i pappas fotspår!  Det dröjde en stund innan vi kom ikapp.
”Nä vaddå, säger pappa. Det är bara att kliva på!” Ja, eller hur?!

Men det var såklart en skön promenad både för oss och hundarna!! Och en fantastiskt vacker skog i vinterskrud.

Man måste stanna upp och passa på att njuta, eller hur!?

Posted in Kropp och själ | Leave a comment

Ledig dag = skolka

Idag skolkar jag! Eller man kanske ska säga ”tagit en ledig dag”? Borde vara på Allmänlydnads instruktörs utbildning light i Uppsala.
Har bara skolkat en gång tidigare i livet. Då var jag 11 år och gick i 4:an, Några tjejer och jag skolkade från gympan för att vi tyckte gympa-majjen var så ”cp” (som det hette då). Då fick vi kvarsittning 1 timme! Otur bara att vi gick i Eds skola (4 km utanför Väsby) och vi missade skolbussen och fick gå hem. Men det ingick nog i frökens bestraffning.
Jo, jag kom på en annan gång. Då gick jag i gymnasiet (typ -81). Cina och jag, som startade första bandet ihop, hade precis köpt ett trumset och en el-gitarr. Gitarrförstärkare lånade vi av Tuben. Sen sket vi i plugget, stannade hemma en hel dag och spelade ”House of the rising sun” i punkversion. Yeah, det var hur coolt som helst!!

Annars är jag mer Rikard Rättrådig’s lillasyrra, har man sagt att man ska vara nånstans eller göra nånting så gör man det! Men idag gick det inte. Veckan har varit den värsta på många år. Psoriasisen har lagt sig i sjok i hårbotten och igår när jag snöt mig kom det blod! Man kan vara hur klok och förståndig som helst i sina resonemang. Men känslorna finns alltid med och kroppen har en otrolig förmåga att reagera även på det psykiska. Därför är det så viktigt att lyssna på vad kroppen säger. Och är det kroppens år, så är det. En ledig dag är helt på sin plats!!!!

Igår var det kurs i ridhuset. Vi var 5 ekipage som fick handledning av Malin Elfström! Det var toppen!
”…spring längre steg och oftare…”  va en rekommendation!!!  Och även få Felix snabbare genom att inte kalla in utan springa med, så det blir mer som tävlan mellan honom och mig. Vi prövade och det gav resultat.

Pernilla springer som en gud! Åhza fick till en ovanligt samlad handling med bra fart. Det måste du öva vidare på!!! Ser fram emot nästa söndags tävling i Fagersta.

Nä, nu ska jag gå och vara ledig!!!

Posted in Kropp och själ | Leave a comment